チューブだけでできるから場所をとらない

チューブトレーニングのほとんどの種目はエクササイズチューブさえあればできます。

なので、チューブトレーニングは、省スペースで実践が可能で、
自宅での筋トレに便利です。

ダンベルは苦手だけど、何か使って鍛えたいという人には、
まずチューブトレーニングをおすすめしたいです。

ダンベルなどのウェイトトレーニングを人におすすめする場合、
「なぜダンベル（重量調節可能）が誰にでもおすすめなのか」という説明を丁寧にしないとなかなかわかってもらえません。

一方、チューブトレーニングは、
テレビなどで高齢者の方が老化防止に使っているのをよく見かけ、
「誰にでも使える印象」が強いためか、どんな方でも否定的な反応がありません。

自分が気軽に始められるのはもちろんのこと、
人にもおすすめしやすく、周りの人と一緒に長く続けられるというのも大事なポイントです。

時間帯を選ばず筋トレができる

家族で暮らしていたり、アパートやマンションなどに住んでいると夜間のトレーニングは、音に気をつける必要があります。

ダンベルやバーベルですと、どうしてもプレートのつけかえや降ろす時に、
気をつけていても音がしてしまいます。

しかし、チューブは騒音の心配がないため、帰りが夜遅くなっても、きちんと予定通りに、トレーニングをこなすことができます。

普段ウェイトトレーニングをしている人も、夜間トレーニングを余儀なくされた場合にそなえてエクササイズチューブを持っておくと便利かもしれません。

持ち運びが簡単で便利

エクササイズチューブは軽くてかさ張らないので、カバンに入れて持ち歩くこともできます。

旅先のホテルでいつもの日課の筋トレをこなしたり、
会社でのデスクワークに疲れたらチューブで身体をほぐすなんていうのも良いかもしれません。

特に準備も要らず、チューブトレーニングなら忙しい人でも隙間時間を上手く活用できます。

最後に

• 場所をとらない。
• 時間帯を選ばない。
• 持ち運びが簡単。

以上の三つの点から、チューブトレーニングがいかに便利かということが、わかっていただけたかと思います。

次の「チューブトレーニングはお得で安全」でも、チューブトレーニングの良さを更に紹介していきたいと思います。