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筋トレ&ダイエット ホームボディジム(以下、当サイト)は、健康維持や引き締まった体をつくるために筋トレやダイエットを実践する管理人が運営しています。

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    食事や運動方法など総合的な管理をしましょう。
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  • 筋力トレメニューの実践は安全をよく確認し、
    自分の体力にあわせて自己責任で行ってください。
  • 肉体改造は健康状態を小まめにチェックして継続しましょう。
    異常などが確認された場合、早めに医師に相談してください。
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