ホームジム講座

ホームジムとは、自宅で筋トレをするために「自宅にあるジム」のことです。

ジムとはいっても必ずしも大掛かりな筋トレ器具をたくさんそろえなくては駄目というわけではありません。

ここではホームジムの作り方や筋トレ器具のレポート、自宅の筋トレに人気のアイテムなどを紹介しています。