ホームジムの作り方

ホームジムの作り方を言い換えるなら、自宅での筋トレの始め方と言ったところでしょうか。

私がホームジム作りや自宅でのトレーニングをしてきた上で、効率的だと感じた購入手順や、器具を選ぶコツなどを紹介しています。

これから自宅で筋トレを始めたいという方にとって、参考になればと思います。